Esta Palabra Con “V” Es La Clave Para Una Dieta Saludable

Comer variedad de alimentos

Muchas personas que hacen dieta limitan su elección de alimentos. Esto deja sus cuerpos desequilibrados con una cantidad excesiva de ciertos nutrientes, mientras que carecen de otros. A nadie le gusta comer lo mismo todos los días, pero a veces lo hacemos por el bien de la conveniencia. La variedad es una de las cosas…

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¿El CrossFit Funciona? ¿Es Buen Ejercicio o un Esfuerzo Innecesario? (Review)

El Crossfit Funciona o no

El CrossFit fue fundado por Greg Glassman en el año 2000, ganó reputación y recientemente se ha expandido como un fenómeno alrededor del mundo en más de 30.000 gimnasios. En el año 2007, su popularidad causó el lanzamiento de los Juegos CrossFit, un evento que premia a la mujer y al hombre más en forma de…

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Cómo Evitar El Reflujo Gástrico O Acidez Estomacal

Cómo Evitar El Reflujo Gástrico

¿Cuántos de ustedes sufren de reflujo? No quiero ni imaginarme la respuesta. Levanten las manos quienes de ustedes toman Pepcid, Prisolec, Tums, o algún otro medicamento para la acidez. Muchos de ustedes levantarán la mano ¿cierto? Los antiácidos están entre los medicamentos de venta libre más comunes. Por lo general, son usados para tratar los…

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Beneficios De La Leche De Coco Y Recetas Para Empezar A Tomarla

Recetas y Beneficios de la leche de coco

Se ha hablado mucho con respecto a la leche de coco y su papel en las dietas y estilos de vida como el Paleo. ¿Por qué tanta emoción con este tema? En primer lugar, vamos a diferenciar el agua de coco de la leche de coco. Si abres un coco joven (verde), el líquido que…

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5 Deliciosas Recetas De Cenas Saludables De Sólo 500 Calorías

Cena de menos de 500 calorías

Pasta con berenjenas a la parmesana Precalienta el horno a 425 grados. Bate 1 huevo. Sumerge dos rodajas de berenjena de 1/2 pulgadas de espesor, en el huevo, cubre con 2 cucharadas de pan rallado, y sazona con sal y pimienta al gusto. Coloca en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, un poco…

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Cómo Calmar Problemas Digestivos Con Este Jugo De Zanahorias

Cómo calmar problemas digestivos

Los problemas digestivos están en aumento, ya que nuestra dieta moderna continúa alejándose de las frutas y verduras frescas. Si luchas con problemas digestivos graves o gastrointestinales, la madre naturaleza ofrece muchas frutas deliciosas y vegetales saludables para mejorar tu salud digestiva. Las personas a menudo no incluyen suficiente de estos en su dieta, por eso,…

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¡Acelera La Pérdida De Peso Con Este Elixir De Limón!

Elixir de limón para perder peso

Vivimos en un mundo locamente tóxico. La mayoría de las cosas del mundo moderno, pueden matarnos. La contaminación, las corporaciones codiciosas, los alimentos procesados, los cosméticos, todos ellos, perturban el equilibrio hormonal del ser humano. Estas toxinas destruyen nuestro sistema inmunológico y no permite que nos mantengamos sanos (especialmente las grasas que se acumulan en nuestros…

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