6 Alimentos Que Mejoran Tu Animo Y Te Ayudan A Perder Peso

Alimentos Que Mejoran Tu Animo

Cuando las personas tratan de perder peso, uno de los mayores problemas que enfrentan es la reducción de calorías, la cual las puede dejar en estado de letargo y de mal humor. Así que le preguntamos a Lisa Young Ph.D, profesora adjunta de nutrición de la Universidad de Nueva York y autora de El plan…

Haz clic aquí para leer el artículo completo →

6 Alimentos Sobrevalorados Que No Merecen Tanta Atención

Alimentos sobrevalorados

Los expertos en nutrición dicen que existen alimentos sobrevalorados que no deberían ser el centro de atención, sin embargo lo son. A menudo escuchas de sobre grandiosos alimentos que prometen ser saludables o que te ayudan a perder peso. Esto nos molesta a los nutricionistas porque los medios de comunicación resaltan los supuestos beneficios de…

Haz clic aquí para leer el artículo completo →

7 Alimentos Para Tener Una Piel Brillante, Limpia y Saludable

Alimentos Para Tener Una Piel Brillante

Beber jugos de frutas y verduras orgánicas es uno de los hábitos más saludables que puedes adoptar. No sólo porque te puede ayudar a tener un brillo más natural, sino que también te puede ayudar con enfermedades crónicas y a eliminar toxinas de los órganos. Si luchas contra el acné u otras condiciones de la…

Haz clic aquí para leer el artículo completo →

8 Carbohidratos Que Deberías Comer Frecuentemente

Carbohidratos que tienes que comer

Un estudio reciente demostró que el consumo de una dieta baja en carbohidratos podría ayudar a las personas a perder más peso y reducir los riesgos del corazón, mejor que una dieta baja en grasas. Sin embargo, debes tener en cuenta que no podríamos sobrevivir sin carbohidratos, ya que son el combustible esencial para nuestro…

Haz clic aquí para leer el artículo completo →

6 Alimentos Que Te Hacen Sentir Cansado

Alimentos que te hacen sentir cansada

Alguna vez te has preguntado ¿por qué tu nivel de energía desciendo en la tarde? Tu desayuno, almuerzo o merienda de alimentos favoritos pueden ser los culpables. La dietista Dawn Napoli, dice que ciertos alimentos son grandes usurpadores de energía. Ve si tus alimentos favoritos están en la lista de los mayores culpables. Bananas “Los…

Haz clic aquí para leer el artículo completo →

¿Cuál Es La Mejor Hora Del Día Para Comer Carbohidratos?

La Mejor Hora Del Día Para Comer Carbohidratos

No culpes a los carbohidratos cuando aumentas unas pocas libras. La mayoría de las dietas de moda tratan de hacernos ver que los carbohidratos no son el troll malo que reside en tu despensa. Cualquier médico te dirá que todos los principales grupos de alimentos (proteínas, grasas y carbohidratos) son esenciales para mantener o alcanzar la…

Haz clic aquí para leer el artículo completo →

15 Formas Efectivas Para Evitar Comer Por Estrés

Evitar comer por estrés

Comer por estrés: Todos hemos estado en esa situación, ¿cierto? Un día estresante que te hace querer correr hacia un plato de nachos o un gigantesco helado. ¿Por qué ocurre esto? ¿Rabia? ¿Tristeza? Mientras más intentes ignorar tus emociones, más te controlarán y te harán hacer cosas de las que después te arrepentirás, como comer…

Haz clic aquí para leer el artículo completo →

Page 3 of 4