5 Deliciosas Recetas De Cenas Saludables De Sólo 500 Calorías

Cena de menos de 500 calorías

Pasta con berenjenas a la parmesana Precalienta el horno a 425 grados. Bate 1 huevo. Sumerge dos rodajas de berenjena de 1/2 pulgadas de espesor, en el huevo, cubre con 2 cucharadas de pan rallado, y sazona con sal y pimienta al gusto. Coloca en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino, un poco…

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10 Señales De Que Tu Cuerpo Necesita Desintoxicarse AHORA

Señales para Desintoxicarse

¿Te sientes cansado, letárgico, irritable o tienes movimientos intestinales irregulares, mal aliento y olor corporal inusual? Tu cuerpo te está diciendo algo muy importante: Es el momento para una desintoxicación. Tu cuerpo es un increíble milagro de la creación, que funciona a la perfección cuando está cuidado correctamente. Con la dieta moderna y estilo de…

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9 Señales De Que NO Estás Bebiendo Suficiente Agua

Tomando suficiente agua

Bebe agua. Bebe más agua, y luego… ¡bebe agua otra vez! No hay falta de información en el universo mágico de información (Internet). Desde razones por las que debe beber agua hasta cómo hacer agua saborizada…, literalmente, tienes información infinita como con todas las cosas, sobre el AGUA. Aún así, los informes indican que alrededor…

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7 Preguntas Para Descubrir Si Tu Dieta Es Saludable

Es tu dieta lo suficientemente saludable

La mayoría de las personas necesitan mejorar sus dietas, pero cuando vas a un centro comercial y ves tantos sitios de comida rápida, puedes entender por qué muchos han fallado en encontrar su dieta ideal. A veces, por conveniencia o comodidad, muchos adoptan un estilo de vida poco sano. De acuerdo con la Encuesta Nacional…

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5 Consejos Para Ayudarte A Planificar Tus Comidas Saludables

Consejos para planificar comidas saludables

Planificar comidas saludables puede ser difícil, especialmente si tu familia se ha quedado atascada en comidas poco saludables. Sin embargo, con algunos conocimientos básicos de nutrición, puedes hacer que tu familia coma sano sin que ellos mismos se den cuenta. La clave para crear comidas saludables es planificar. Planea las comidas de tu semana antes…

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2 Alternativas Saludables Al Helado (Y Deliciosas)

dos alternativas al helado

Cuando el clima se calienta, el helado se vuelve popular entre muchos, pero si eres intolerante a la lactosa, vegano, o intentas alimentarte saludablemente, todos los productos lácteos y azucarados pueden ser un problema. Sin embargo, no debes temer. Existen varias maneras fáciles de tener alternativas más saludables que son satisfactorias y deliciosas. A continuación…

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Estos 3 Líquidos Son El Secreto Para Estar 100% Saludable

vinagre de manzana

“Es hora de ser más saludable.” He hecho esta afirmación más veces de las que deseo admitir. Yo como alimentos frescos, hago ejercicio y descanso lo suficiente… y luego, en algún punto, me desvío del camino de la salud y me encuentro sin sentido. En ese punto, yo decido que voy a cambiar las cosas…

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