7 Súper Batidos Para Perder Peso Y Ganar Energía

Batido para ganar energía y perder peso

La ciencia para perder peso ha recorrido un largo camino. Ahora ya no se trata de la cantidad de calorías que consumes sino del valor nutricional de las calorías. La pérdida de peso puede auxiliarse comiendo más nutrientes y menos toxinas. Sin importar lo mucho que has comido, si a tu cuerpo le faltan nutrientes…

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Licuado De Banana: 3 Recetas Para Perder Peso

Recetas de licuado de banana

A pesar de la creencia popular de que la banana se debe evitar si quieres perder peso, es uno de los ingredientes más deseables de las bebidas dietéticas, gracias al potasio, que elimina el exceso de agua del cuerpo, y la fibra que acelera el metabolismo en colaboración con otros productos para eliminar grasa como…

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6 Alimentos Que Mejoran Tu Animo Y Te Ayudan A Perder Peso

Alimentos Que Mejoran Tu Animo

Cuando las personas tratan de perder peso, uno de los mayores problemas que enfrentan es la reducción de calorías, la cual las puede dejar en estado de letargo y de mal humor. Así que le preguntamos a Lisa Young Ph.D, profesora adjunta de nutrición de la Universidad de Nueva York y autora de El plan…

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4 Pasos Para Bajar de Peso Cambiando tus Bebidas

Bajar de peso cambiando las bebidas

El único fluido que necesitamos beber para mantenernos con vida es el agua. Cualquier otra cosa es tomada por costumbre, adicción o para proporcionar al cuerpo algún tipo de satisfacción (azúcar, bebidas gaseosas, etcétera). Las bebidas que no sean agua son una fuente oculta de calorías y azúcar. Se puede beber con mucha facilidad tu…

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3 Consejos Sobre Cómo Encontrar La Dieta Perfecta Para Ti

Cómo elegir la dieta perfecta para ti

Si tus amigos y compañeros te dicen que has ganado bastante peso y estás fuera de forma, tal vez estés planeando comenzar una dieta o ir al gimnasio. Si bien es obvio que tienes que comenzar una dieta para bajar de peso, a menudo es difícil elegir la dieta adecuada. Existen un montón de planes…

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La Dieta de la Sandía: Limpia tu cuerpo y pierde peso al mismo tiempo

Dieta de la sandía

La intención de este artículo es brindarte toda la información necesaria acerca de la dieta de la sandía: tanto el plan de dienta, como información nutricional, mi opinión personal al respecto, y las conclusiones. Así que, si quieres hacer esta dieta, no puedes empezar antes de terminar de leer este artículo completo.  Las sandías son…

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Dieta De La Papaya De Los 10 Días Para Aplanar El Abdomen

Haciendo la dieta de la papaya

¿Quieres hacer una dieta efectiva para lograr un abdomen con estilo estas vacaciones? Bueno, debes saber que la papaya es una de las frutas con más propiedades para reducir el abdomen, perder grasa del vientre, y reducir la inflamación en el área abdominal. Además, es tan eficaz que puedes hacer esta dieta de la papaya…

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